Nutrición en el Fitness:
Más allá de los macros
15 min gratuitos de clase.
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TEMARIO
Bloque 1: Introducción al entrenamiento fitness
Adaptaciones al entrenamiento
Nutrición en volumen y definición
Cálculo del Gasto Calórico
La mejor forma de determinar el gasto por actividad física
Bloque 2: Pérdida de grasa
Adaptaciones a la pérdida de peso
Evidencia científica de las soluciones
Ganancia de músculo
Más allá del balance energético
P-RATIO
Minicuts
Ponente
LN. Daniel Álvarez
Soy licenciado en nutrición y maestrante en nutrición y entrenamiento
Apasionado por la divulgación científica y romper la brecha entre los investigadores y los consumidores de ciencia ha realizado diversas entrevistas con profesionales de la investigación científica en el área del entrenamiento y la nutrición a nivel internacional.
Docente con años de experiencia en diversas instituciones y participaciones en congresos nacionales e internacionales, así como en la consulta privada con público recreativo del deporte y atletas IFBB dedicados al culturismo de alto nivel.
Entrenador personal internacional certificado por la National Academy Of Sports Medicine.
Presentador del podcast Gym Rats desde 2022.