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TEMARIO

¿Qué es la Recomposición corporal?

Ganancia de masa muscular

Nutrición Deportiva vs recomposición

Pérdida de grasa

Alimentación y recomposición

Conductas que ayudan a pérdida de grasa

Tipos de dietas para perder grasa

Errores de las dietas

Conductas que orillan a ganar grasa

Tipos de hambre

Nutrition Facts

Balance energético y fórmulas de predicción

Ejemplos prácticos

Estrategias y pautas para la Recomposición corporal

Casos prácticos

Y mucho más

Ponente

PhD. Alberto Sevilla.

Nutriólogo y entrenador apasionado del fitness, la salud metabólica y sarcopenia con más de 25 años de experiencia en el ámbito de la nutrición deportiva con enfoque en la recomposición corporal y prescripción del ejercicio de fuerza.

Licenciado en acondicionamiento físico y recreación.

Licenciado en educación nutricional deportiva.

Doctorado en ciencias de la investigación de la actividad física y del deporte (tesis doctoral con enfoque en el diagnóstico, prevención y tratamiento de la sarcopenia y sarcodinapenia).